POINT 当教室のこだわり

• 人と比べずにいられる空間

  普段の生活のなかで、周りと比べて評価されたり、なにかの基準に合わせて自分のポジションを確認したり。常に基準は「自分の外側」にあることが多いものです。ヨガの時間では、周りの人と比べることはせず、自分にとって「ベストかどうか」それだけを大切にします。

• 安心できる空間

  身体と心の状態に気づいて、変化したいと思ったときに、変わっていけばいい。今の場所でとどまりたいと思ったら、とどまればいい。そんな風に「急がず焦らず」、ご自分のタイミングで進めばいいということをお教えします。

• 本当の気持ちに気づける空間

  普段の生活のなかで、目の前の人の表情をうかがって言葉を選んだり、空気を読んでものごとを選択したり。人に合わせるなかで、見えづらくなっている「自分の本当の気持ち」はありませんか？そんな感情にゆっくり気づける時間を、一緒に過ごしましょう。